■ 「夏なのに体が冷える…」そんなことありませんか？
- クーラーの部屋にいると体が冷える
- 手足が冷たい
- お腹や足元が冷える
- 体がだるい・むくみやすい
実はこれ
👉 夏特有の冷え（隠れ冷え）です
なぜ夏に冷え症になるのか？
結論
👉 生活習慣＋体の状態が原因です
特に多いのが
- 冷房
- 冷たい飲み物
- 運動不足
- 体の歪み
■ 夏なのに冷え性になる人の特徴5つ
①冷房の効いた環境に長時間いる
→ 体が常に冷やされる
👉 血流が悪くなる
②冷たい飲み物をよく飲む
→ 内臓が冷える
👉 体の内側から冷える
③運動不足
→ 熱を作れない
👉 冷えやすい体になる
当整骨院では『パーソナルジム』も併設しておりますのでご自身で運動できない方は、こちらもご検討ください
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④姿勢が悪い（猫背・骨盤の歪み）
→ 血流低下
👉 冷えが慢性化
⑤シャワーだけで済ませる
→ 体が温まらない
👉 自律神経が乱れる
■ 実は「春からの不調」が続いている可能性も
ここまで読んで
「当てはまる…」と感じた方へ。
実は
👉 春の不調をそのまま引きずっているケースが多いです
春は
- 気温差
- 環境の変化
- ストレス
によって
👉 自律神経が乱れやすい時期
さらに
👉 体の歪みがある状態が重なると
- 回復しきれない
- 血流が悪いまま
- 体のバランスが崩れたまま
👉 不調がリセットされないまま夏に入る
■ 症状が変わっているだけで原因は同じ
春は
👉「寝ても疲れが取れない・だるい」
夏は
👉「冷え・むくみ・だるさ」
👉 実は原因は同じ（自律神経＋体の歪み）です
■ 放置するとどうなる？
- むくみ
- だるさ
- 肩こり・腰痛
- 代謝低下（太りやすい）
👉「なんとなく不調」が続く状態に
■ 実は「春からの不調」が続いている可能性も
ここまで読んで
「当てはまる…」と感じた方へ。
実は
👉 春の不調をそのまま引きずっているケースが多いです
春は
- 気温差
- 環境の変化
- ストレス
によって
👉 自律神経が乱れやすい時期
さらに
👉 体の歪みがある状態が重なると
- 回復しきれない
- 血流が悪いまま
- 体のバランスが崩れたまま
👉 不調がリセットされないまま夏に入る
■ 春の不調について詳しく知りたい方へ
👉 「なぜ春の段階で不調が出るのか？」を詳しく知りたい方は
こちらの記事も参考にしてください
👉 寝ても疲れが取れない原因は体の歪み？自律神経との関係を整骨院が解説
👉 先に読むことで、今の冷えの原因がより理解できます
■ 今すぐできる改善方法
①冷たいものを控える
→ 内臓の冷え防止
②湯煎に浸かる
→ 血流改善・自律神経調整
③軽い運動
→ 熱を作る体へ
④姿勢を意識する
→ 血流改善
■ ただしここが重要
👉 セルフケアだけでは限界があります
■ 根本改善するには？
👉 体のバランスを整えること
整骨院では
- 骨盤調整
- 姿勢改善
- 筋肉バランス調整
👉 血流改善＋冷えにくい体へ
■ こんな方はご相談ください
- 夏でも手足が冷たい
- クーラーが苦手
- 体がだるい
- 不調が長く続いている
■ ご予約・ご相談
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■ まとめ
夏の冷え性は
👉 冷房
👉 生活習慣
👉 自律神経の乱れ
👉 体の歪み
これが原因です
そして多くの場合
春からの不調が続いています
👉
「季節ごとに不調が変わる方は、体のバランスが崩れているサインかもしれません」
まずはご相談からお待ちしております！
