About us
あなただけの特別なトレーニング
ライフスタイル・食生活・環境は人それぞれです。
Harbor GYMではトレーニングの効果を最大限引き出すために、解剖学や運動生理学の根拠に基づき、一人一人に合わせたトレーニングプログラムを提供しています。
トレーニングはもちろん、体に大切な食事指導にも力を入れているので健康面もお任せください。
ダイエットやスタイル維持はもちろん、野球やゴルフで結果を出したい方向けの競技パフォーマンスの向上など、どんなも悩みや目標にも対応しています。
一人ひとりに合わせたオーダメイドのトレーニングで、効率よく最短で結果を出しましょう。
栄養学に基づいた食事指導
トレーニングは食事面も重要です。普段の食事やカロリー・タンパク質の摂取量を確認して、栄養学に基づいたアドバイスをさせていただきます。断食など無理な食事制限は行わず、お客様に合わせて指導させていただくのでご安心ください。
プラン・料金案内お客様の本当の悩みを解決します
悩みの本質に向き合いケアしていくために、対面でのヒアリングにこだわっています。まだ目標がないという方でも大丈夫、一緒に設定していきましょう。どんな小さな悩みでも真摯に向き合いますので、まずは気軽にご相談ください。
お問い合わせ競技パフォーマンスの向上にも
自身の野球経験を活かし、競技パフォーマンスの向上にも力を入れています。正しい体の動かし方を指導して、最高のパフォーマンスを発揮できるようにサポートします。ケガをしないための休養やアフターケアの方法も教えているので、気になる方はお問い合わせください。
トレーナー挨拶現役選手ならではの目線でトレーニング指導
Harbor GYMの強みは、選手目線でトレーニングのアドバイスができる点です。
私は小学2年生から大学生まで野球をしており、現在はフィジーク選手として活動しているので、トレーニングの辛さや目標達成のうれしさを知っています。 また現役時代には肘を故障して、選手への道を挫折した経験があります。 実際に選手としてトレーニングを経験し、挫折した私だからこそ、お客様へ一番に寄り添ったトレーニングを提供できると考えています。
お客様が結果を出して「ありがとう」と報告してもらえる時が一番うれしいです。ぜひHarbor GYMで、私と一緒に目標を達成しましょう。
結果につながるトレーニングプログラム、初めての方でも安心して始められる
体の状態や目標は人それぞれで様々です。カウンセリングをしっかり行い、一人一人に合わせたトレーニングプログラムをご提案いたします。これまでダイエットで成果をあげられなかった方も、パーソナルトレーニングならきっと結果に繋げられます。まずは一歩始めてみませんか？
理想のボディラインが実現できる、どんな悩みも解決します
痩せたい、スタイルが良くなりたいなど、どんな悩みでもご相談ください。「結婚式などのイベントに参加する予定があるから数ヵ月でボディメイクしたい」など要望をお伝えいただければ、お客様に合った内容・ペースでトレーニングをご提供いたします。
ケガをしない体づくり、体を基本から作り上げていきます
私自身、現役時代ケガが原因で選手への道をあきらめた経験があり、ケガの怖さをよく知っています。だからこそHarbor GYMでは「ケガをしない」トレーニングを心がけています。「無理はしない、だけど結果を出せる」そんなトレーニングを受けてみませんか？
